วิธีแก้ลมพิษ อย่างง่าย ภัยคันที่ไม่ควรมองข้าม

วิธีแก้ลมพิษ ภัยคันที่ไม่ควรมองข้าม มาดูวิธีแก้ลมพิษด้วยตัวเองกัน

ลมพิษ เป็นผื่นนูนแดง คัน มักเกิดขึ้นทันทีหลังสัมผัสกับสารกระตุ้น มักไม่ร้ายแรง แต่สร้างความรำคาญและลดคุณภาพชีวิต

สาเหตุของลมพิษ

อาการของลมพิษ

การรักษาลมพิษ

การป้องกันลมพิษ

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

วิธีแก้ลมพิษด้วยตัวเอง

1. หลีกเลี่ยงสารกระตุ้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงสารกระตุ้น ที่ทำให้เกิดลมพิษ สังเกตว่าแพ้อะไร จดบันทึกไว้ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น

2. ประคบเย็น

ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่เป็นผื่น ประมาณ 10-15 นาที ทำซ้ำวันละหลายครั้ง ช่วยลดอาการคันและบวม

3. ทายา

4. อาบน้ำอุ่น

อาบน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน ใส่สารเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

5. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป เนื้อผ้าที่ระคายเคืองผิว

6. งดแคะแกะ

การแกะเกาจะทำให้ผิวอักเสบ เป็นรอยแผลเป็น และอาจติดเชื้อได้

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

ความเครียดอาจกระตุ้นให้เกิดลมพิษได้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

8. ดื่มน้ำเยอะๆ

ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการระคายเคือง

9. ทานอาหารที่มีประโยชน์

ทานผัก ผลไม้ วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

10. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ออกกำลังกาย เลิกสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

ลมพิษ มักไม่ร้ายแรง แต่สร้างความรำคาญ ลองทำตามวิธีเหล่านี้

**หากอาการไม่ดีขึ้น